Mistä on kyse?

Alakulo ja toivottomuus tuntuvat jo hyvin tutuilta tunteilta. Tai sitten mikään ei enää tunnu oikein miltää. Väsyttää, uni ei tule tai voisit nukkua koko ajan.

Elämä ei suinkaan ole pelkkää auringonpaistetta, mutta jos mielialasi on ollut matala jo useamman viikon, asiaan kannattaa tarttua. Mitä syvemmälle masennus ajan kanssa hiipii, sitä enemmän työtä siitä irrottautuminen vaatiin.

Mikä voi auttaa?

Autamme sinua tutkimaan masennusta turvallisesti ja rakentavasti. Yhdessä tunnistamme masennusta aiheuttavia ja ylläpitäviä asioita, ajatuksia ja käyttäytymistä. Tarkastelemme miten ihmissuhteen vaikuttavat elämääsi ja hyvinvointiisi. Etsimme yhdessä sekä konkreettisia keinoja mielialan nostamiseksi että pohdimme minkälaista elämää haluat elää.