I DEN ONDA CIRKELN AV ATT SPÄNNA SIG?
VAD HANDLAR DET OM?
Känns sociala situationer övermäktiga? Nervositet och förutseende av andras tankar tar oskäligt mycket energi? Skulle det kännas lättare att stanna hemma?
Ångest går ofta hand i hand med kravfylldhet. Kanske kräver du för mycket av dig själv? Eller tänker att andra kräver mycket av dig?
VAD KAN HJÄLPA?
Att undvika är en naturlig men så bedräglig reaktion mot all sorts smärta, även psykisk smärta som ångest. Därför koncentrerar vi oss i detta paket speciellt förutom på kravfylldhet på att märka alla de saker som du låter bli att göra och hur det påverkar ditt liv på lång sikt. Vi hjälper dig med att förstärka färdigheter för att ett gott liv.
TA KONTAKT MED DEN PROFESSIONELLA DU ÖNSKAR FÖR ATT HÖRA DIG FÖR OM TID.
NEDAN SER DU KONTAKTUPPGIFTER TILL DE PROFESSIONELLA SOM ERBJUDER DET HÄR PAKETET. EN DEL AV TIDERNA FINNS OCKSÅ ATT RESERVERA GENOM DEN ELEKTRONISKA TIDSBOKNINGEN.