DEPRIMERAD?

VAD HANDLAR DET OM?

Nedstämdhet och hopplöshet känns redan som mycket bekanta känslor. Eller så känns inget mera riktigt som något. Du är trött, du får inte sömn eller du skulle kunna sova hela tiden.

Livet är inte alls bara solsken men om din sinnesstämning har varit låg redan i flera veckor lönar det sig att ta tag i saken. Ju djupare depressionen med tiden smygande tar sig in desto mer jobb krävs det för att lösgöra från den.

VAD KAN HJÄLPA?

Vi hjälper dig med att undersöka depressionen tryggt och konstruktivt. Tillsammans identifierar vi saker, tankar och beteende som orsakar och upprätthåller depressionen. Vi undersöker hur människorelationer påverkar ditt liv och ditt välmående. Vi söker tillsammans såväl konkreta sätt för att höja din sinnesstämning och reflekterar över hurdant liv du vill leva.